「斷捨離」創始者山下英子，在全球掀起風潮且歷久不衰。大愛電視「人文講堂」節目，特別邀請她在2025農曆新年開春後演講。她生長背景在一個關係緊張的家庭，1990年日本因泡沫經濟邁入「失落的十年」，她也因為焦慮情緒影響健康，身心壓力都到達極限。

然而一連串的考驗又接踵而至，父親、姊姊和外甥女相繼過世，母親與婆婆罹癌需要長期照顧，丈夫身體也出現問題，無助的她當時就像被困在一個看不見出口的隧道。直到2001年獨自到寺院修行，僧人只給她一件僧服，這才恍然發現原來自己需要的東西竟然這麼少。

經過一番自省及取捨，體悟到原來是過去阻礙了自己，她必須放掉無用的包袱，不只是物品，還包括人與人之間的關係，也需要整理才能互相接納，才能夠真正為自己而活。那一年她47歲，後來常自我解嘲是用半生考驗才重現光明。

來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250207002882-260404

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